แต่ถึงแม้ความเครียดจะไม่เลวร้ายสำหรับคุณ
โดย:
k
[IP: 45.248.78.xxx]
เมื่อ: 2023-02-04 15:41:33
แต่ถึงแม้ความเครียดจะไม่เลวร้ายสำหรับคุณ แต่เมื่อถึงจุดหนึ่ง ความเครียดจะไม่มีประโยชน์และเริ่มสร้างความเสียหายอย่างใหญ่หลวง ความเครียดที่รู้สึกท่วมท้นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เครียด อารมณ์ ประสิทธิภาพการทำงาน ความสัมพันธ์ และคุณภาพชีวิตของคุณ หากคุณพบว่าตัวเองรู้สึกท้อแท้และหนักใจอยู่บ่อยๆ ก็ถึงเวลาที่ต้องดำเนินการเพื่อให้ระบบประสาทของคุณกลับคืนสู่สมดุล คุณสามารถป้องกันตัวเองและปรับปรุงวิธีคิดและความรู้สึกของคุณได้โดยการเรียนรู้วิธีสังเกตสัญญาณและอาการแสดงของความเครียดเรื้อรัง และดำเนินการเพื่อลดผลกระทบที่เป็นอันตราย
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
