การกินข้าวโพดสามารถลดน้ำหนักได้หรือไม่
โดย:
4
[IP: 202.87.221.xxx]
เมื่อ: 2023-02-18 14:26:51
มีหลายคนที่ชอบกินข้าวโพด ไม่เพียงเพราะรสชาติของมัน แต่ยังเพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วย แต่ความจริงแล้วข้าวโพดไม่ได้อยู่ในอาหารลดน้ำหนักที่นักโภชนาการแนะนำเป็นอันดับต้นๆ อย่างไรก็ตาม มันมีประโยชน์อื่น ๆ ที่คุ้มค่า โดยรวมแล้ว ข้าวโพด ไม่ใช่อาหารลดน้ำหนักในอุดมคติ แต่ข้าวโพดเล็กน้อยผสมกับผักอื่น ๆ สามารถเป็นส่วนหนึ่งของแผนการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ชอบกินข้าวโพด หลายคนตัดข้าวโพดออกจากอาหารเสมอเพราะมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูงกว่าผักอื่นๆ นักโภชนาการยังแนะนำให้รับประทานผักที่มีเส้นใยสูงและมีแป้งต่ำ นอกเหนือจากข้าวโพดทุกครั้งที่ทำได้ แต่มีวิธีที่คุณสามารถกินข้าวโพดและยังคงลดน้ำหนักได้
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
