คนส่วนใหญ่ในสหราชอาณาจักร
โดย:
คินน์
[IP: 217.138.220.xxx]
เมื่อ: 2023-08-07 14:36:52
คนส่วนใหญ่ในสหราชอาณาจักรกินและดื่มเครื่องดื่มที่มีแคลอรีมากเกินไป มีไขมันอิ่มตัว น้ำตาลและเกลือมากเกินไป และมีผักผลไม้ ปลาที่มีไขมันหรือไฟเบอร์ไม่เพียงพอ Eatwell Guide ใช้ไม่ได้กับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี เนื่องจากพวกเขามีความต้องการทางโภชนาการที่แตกต่างกัน สุขภาพที่ดี ระหว่างอายุ 2 ถึง 5 ปี เด็กควรค่อยๆ เปลี่ยนไปรับประทานอาหารแบบเดียวกับคนอื่นๆ ในครอบครัวตามสัดส่วนที่แสดงไว้ในคู่มือ Eatwell ผักและผลไม้ คุณได้รับ 5 A Day หรือไม่ ผักและผลไม้เป็นแหล่งวิตามิน แร่ธาตุและใยอาหารที่ดี และควรมีปริมาณมากกว่าหนึ่งในสามของอาหารที่คุณรับประทานในแต่ละวัน
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
